ПСИХОТЕРАПЕВТ - КАРИНА ТОТООНТИ
Проводник в ваш внутренний мир
Вас мучает тревога, усталость, нет сил ? Вы чувствуете, что что-то не так, но не понимаете что ? Вы чувствуте что вам плохо, но не знаете что с этим сделать ?
Даже самые сильные из нас знакомы с ощущением потерянности и неуверенности, каждый хотя бы однажды пребывал на распутье и чувствовал себя несчастным.
Я как практикующий психолог, психотерапевт помогу вам найти не только истоки проблемы, но и помогу успешно справиться с ними.
Я верю в то, что у каждого есть силы и способности не просто выживать, но, прежде всего, преуспевать в этой жизни, раскрыть свою максимуму, тот потенциал, что заложен в каждом из нас, и в тебе.
Я помогу вам познакомиться с собой, нарисовать вашу внтуреннюю карту, найти те слепые пятна, которые заставляют вас проживать похожие сценарии с дня в день. Соприкоснуться и прожить болезненные эпизоды вашей жизни, от которой вы быть может убегаете или прячетесь.
Путешествие в которое я смогу вас отправить - это о вас, о том, как вам быть живым и вдыхать жизнь полной грудью, а не зажатой и скованной.
НЕМНОГО О СЕБЕ
Психолог, который поможет тебе решить волнующую тебя проблему
Я работаю в сфере психологического консультирования с 2016 г, как практикующий психолог, психотерапевт, в таких подходах как телесно - ориентированная терапия, схема - терапия, гештальт, гипнотерапия, эмоционально - фокусированная терапия. Провожу как индивидуальную терапию, групповую и терапию для пар. Автор книги о созависимости.
Мой путь начался с регрессивной гипнотерапии, как быстрого метода лечения психосоматических расстройств. Я помню, как была восхищена быстрыми результатами, как своими так и моих клиентов. 3 года я работала исключительно в гипнотерапевтическом подходе, с помощью него удавалось быстро помочь клиентам справляться со страхами, фобиями, различными тревогами, стыдом, страхом стыда, а также всеразличными обидами, которые влияли на физическое и психическое здоровье клиентов. Я одна из первых начала работать в этом подходе на постсоветском пространстве и с 2016 года я действующий член Восточноевропейской ассоциации клинических психологов и гипнотерапевтов. Также проходила трениги в европейских отделениях известной гипнотерапевтической школы OMNI Hypnosis.
В 2019 году я пришла к тому, что все - таки психотерапия - это направление с которым я хочу связать свою дальнейшую карьеру. И в 2021 году закончила обучение на магистра психологии.
Сейчас я развиваю свою практику также в телесно - ориентированном направлении, начала обучение в Somatic Experience подходе, имею завершенную первую степень в краниосакральной терапии. Сейчас обучаюсь на второй ступени гештальт - терапии, нахожусь в процессе сертификации психотерапевта в соответсвии с европейскими стандартами EAP. Прохожу международную аккредитацию на схема - терапевта. А также обучалась эмоционально - фокусированной терапии.
Я постоянно обучаюсь, чтобы иметь различные инструменты, чтобы мочь помочь своим клиентам с самыми различными проблемами.
Также я ведущая трансформационных групп, где использую особенности групповых динамик для достижения более глубокого эффекта и с целью наработать исцеляющий опыт взаимоотношений людям, которые пережили травматические события.
Я адепт принципов slow - living и психометрии, а именно MBTI.
Провожу психообразовательные семинары за разными направлениями.
ОТЗЫВЫ
Карина помогла мне пройти в те края моей души которых я и не знала. Я начала целостно выздоравливать и находить гармонию и любовь самой в себе.
Ника
ПРОГРАММЫ И ЦЕНЫ
Ваша жизнь — мой фокус
350 PLN/ 2 ЧАСА
Постановка целей и выработка стратегии в карьере, бизнесе и отношениях
На основе анализа вашей текущей ситуации, строится ваша внутренняя карта с сильными сторона и слепыми пятнами и определяется и отлишовываются цели вырабатвается план и стратегия достижения желаемого. Программа подходит тем, кто не имеет психологических расстройств и хочет поддежки и совета в конкретной проблеме. Запишитесь на программу и вы увидите результат.
175 PLN / 1 ЧАС
Индивидуальная психотерапия
Персональный психотерапия — одна из самых популярных моих программ. Личные сессии в рамках программы Персональный психотерапия построены на знаниях и опыте, которые я прибретал(-ла) в течении множества последних лет, как психолог - гипнотерапевт. Во время психотерапии, я использую не только гипнотические и трансовые техники при которых достижения изменений ускоряется, но также техники телесно - ориентированной терапии, гештальт, КПТ, ЭФТ, схема - терапии.
Свяжитесь со мной, чтобы я поделился информацией о програме.
175 PLN/ 1 ЧАС
Психоконсультирование для пар
Я работаю с парами использую ЭФТ подход ( эмоционально - фокусированную терапию), которая показывает очень хорошие результаты в работе с конфликтами, кризисами и проблемы в коммуникации в парах, также использую гештальт и семейно - структурную терапию Минухина.
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
КАКИЕ ПОДХОДЫ ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ?
1. Регрессивная гипнотерапия - сертификат Восточноевропейской ассоциации клинических психологов и гипнотерапевтов;
2. Телесно - ориентировання терапия - сертификат Somatic Experience
3. Гештальт - терапия - завершенная 1 ступень и начало обучения на 2 ступени ( сертификация на психотерапевта )
4. Схема - терапия - в процессе обучения;
5. а также КПТ, прошла различные специализированные семинары от УИКПТ в подходе КПТ
6. Эмоционально - фокусированная терапия - в парной терапии.
7. Дыхательные техники.
8. Структурная семейная терапия Минухина.
P.S. и конечно собственные наработки, которых накопилось немало за 6 лет работы
СКОЛЬКО НУЖНО СЕССИЙ ?
На консультации - диагностике мы определяемся с планом дальнейшей работы и структурой работы, в зависимости от вашего индивидуального запроса.
Простые запросы решаются в течении пару встреч. Кризизные интервенции тоже имеют ограниченное количество времени, пока есть необходимость решить задачи кризиса.
Но такие проблемы, как созависимость, депрессии, тревожное расстройство могут занять месяцы, чтобы достичь минимально видимого результата.
На это влияет очень и очень много факторов и к сожалению субьективных, на которые не вы ни я не можем влиять.
Это в том числе и ваша открытость к процессу терапии и желание изменений. И оно может меняться по мере того, как мы будем продвигаться к сложным темам - сопротивление, как правило там возрастает.
А также быстроте достижения результата способствует доверие, искренность и личная отвественность клиента за выполнения рекомендаций, домашних заданий и т.д.
ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ ПСИХОТЕРАПИЯ ОТ КОНСУЛЬТИРОВАНИЯ ?
На консультирование я беру в случае кризис - менеджмента, когда есть или какой-то кризис и собственных сил уже недостаточно и нужна, как поддержка со стороны, так и рекомендации, как выйти и прожить кризис с минимальным ощутимым влиянием.
Когда опять же нужно сделать аналитику текущей ситуации, создать план и рекомендации и дать поддержку и силы входе достижения намеченной нами цели.
В случае психотерапии - это глубокая работа, которая направлена на работу с вашей личностью, и вашим травматическим опытом, который влияет как-то негативно на вашу текущую ситуации. Это помощь в преодолении влияния этого опыта на вашу жизнь. Это и формирования новых личностных структур вместо дисфункионального поведения. Это выход за рамки привычных сценариев и мировозренческих установок. Это глубокая и сложная работа с порой очень глубокими слоями вашей психики и личности. И часто это болезненная работа.
КАК ПОНЯТЬ СРАБОТАЕМСЯ ЛИ МЫ ?
Сработаемся, если вы
ознакомились со всеми разделами сайта, с моим блогом и почувстовали отклик;
открыты к процессу изменений;
открыты к тому, что измения могут появиться не сразу;
осознаете свою отвестенность за изменения;
готовы быть искренним не только со мной, но и с собой, учавствуя в процессе на 100%
Потому я всегда начинаю наше путешествие с первой консультации - диагностики - это как раз пространство в первую очередь познакомиться и почувстовать подхожу ли я вам. Присмотреться, принюхаться.
И для меня в том числе, я оставляю за собой право отказаться в дальнейшей нашей работе после первой встречи и в дальнейшем.
И даже если мы начнем терапию - это не означает, что в какой-то момент вы меня не возненавидите. Потому что входе терапии подымаются различные чувства и первая кто принимает удар ваших проекций - это я.
Помните хорошо это тоже обсудить с терапевтом прежде чем вы решите разорвать терапию.
